頭痛をなんとかしたい！②【札幌駅近く！アクセス良好な芝木接骨院】
札幌駅から徒歩10分のアットホームな接骨院、
芝木接骨院です！
こんにちは。
今回も「頭痛」のお話です。
男女ともにお悩みの方が多い頭痛といえば・・・
な、頭痛についてご紹介します。
【一番多い「緊張型頭痛」】
なんとなく片頭痛のほうが有名なので、
片頭痛にお悩みの方が多いのかな？と思われがちですが、
この「緊張型頭痛」が多いんですよ！」
緊張型頭痛は
ぎゅーっと締め付けられるような痛みで
頭が圧迫されるような感じがするのが特徴。
頭を支えている
首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり老廃物が滞ってしまうことで
発症すると考えられています。
緊張型頭痛の原因は
ずばり「ストレス」です。
精神的・身体的なストレスは
無意識に力が入り、体をこわばらせてしまいます。
また、
長時間のスマホ・パソコン操作など
同じ姿勢をとり続けることでも頭痛が起きてしまうことも！
適度な休憩を入れて、気分転換し
首や肩のストレッチをして血行不良を予防しましょう！
【マッサージでコリをほぐす】
片頭痛は冷やすことで痛みを和らげることができますが、
緊張型頭痛は温めることで痛みが和らぎます。
ぬるめのお湯に浸かる、首や肩を蒸しタオルで温めるなど、
痛みがつらい時はまずは温めましょう！
芝木接骨院では
首、肩、背中のコリを取り除き、
老廃物排出を促して
慢性頭痛の原因にアプローチし、
根本から予防していきます。
寒くなり、冷えやすい今の時期だからこそ
気をつけたい頭痛。
なかなか良くならない「痛み」は
芝木接骨院にご相談ください！
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あなたの「痛み」を取り除く！地域に根差した接骨院
芝木接骨院
〒060-0807
北海道札幌市北区北７条西8丁目2-12
JR札幌駅/地下鉄札幌駅から徒歩10分
※駐車場もございます！
<診療時間>
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