あれっ？この痛みは「五十肩」かも・・・？②【札幌駅近く！アクセス良好な芝木接骨院】
札幌駅から徒歩10分のアットホームな接骨院、
芝木接骨院です！
こんにちは。
今回も「五十肩」のお話です。
五十肩には
発症から回復までで3つのステージに分かれます。
ステージごとに
痛み方や対処法が違ってきます。
それぞれ、どんな特徴があるのでしょうか？
【五十肩の3つのステージ】
・急性期
痛み始めている時期です。
なんの前触れもなく痛み出すのが五十肩。
朝起きたら痛い！
何もしていないのに突然痛くなった！
五十肩はこんな感じで始まります。
・炎症期
痛みがピークになるのがこの慢性期です。
炎症が肩全体に広がり、
ちょっと動かすだけでも激しい痛みがあり、
強い痛みで眠れなくなることも！
この時期は
無理に動かそうとせず、安静に過ごすことが大切になります。
熱を持っているようであれば、
冷湿布で冷やすのも効果的です。
しかし、
冷やしすぎは筋肉のこわばりの原因となります。
熱が引いて痛みが和らいだら温湿布にして
血行を促しましょう。
・回復期
徐々に痛みが少なくなり、
肩がスムーズに動かせるようになります。
しかし、ここでも無理は禁物です。
回復期で無理をすると、
また炎症期に逆戻り・・・なんてことも多いです。
寝るときは痛い方を上にする、
無理な体勢をとらない・・・など、
肩に負担がかからないような生活を心がけましょう！
芝木接骨院では
厄介な五十肩の痛みも和らげ、
可動域を広げ、肩をスムーズに動かせるように
トリガーポイントマッサージと
ストレッチや電気療法を組み合わせた施術を行います。
ベテランの院長とアットホームな雰囲気の接骨院ですので、
初めての方も安心して受けられますよ！
五十肩にお悩みの方は
芝木接骨院まで♪
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あなたの「痛み」を取り除く！地域に根差した接骨院
芝木接骨院
〒060-0807
北海道札幌市北区北７条西8丁目2-12
JR札幌駅/地下鉄札幌駅から徒歩10分
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